下面是小编为大家整理的蔡依林奋斗史（全文完整）,供大家参考。
我的黄金时代之追梦无休止 追梦人物一：
蔡依林
If you think you can,you can!
题记
在人生的征途上， 人人都希望采摘到成功的花朵。
然而，怎样才能培育成功之树的花蕾呢？ 有人说：
“我天资不够， 学什么都不会。
” 有人遇到一两次的失败便灰心丧气， 以为“我命该如此吧！
” 那些屈服于“命运” 的人们， 你们是否已经付出自己全部的努力呢？ 你们洒下的汗水， 已经足够催发成功之树的青芽了吗？ 只有坚持不懈的进取， 乐观的面对种种挫折， 这样你才会赢得成功！
这些都是蔡依林告诉我们的。
蔡依林的家境很好, 小时候她的妈妈把她打扮成公主， 她也被家人和亲友宠着， 过着天堂般无忧无虑的生活。
高中时学习非常好， 只是单纯的喜欢唱歌， 一次参加音乐大赛夺得冠军, 从此一举成名， 更重要的是高考时她还是状元。
当时读大学的她, 凭借一首《我知道你很难过》 红遍整个台湾， 超人气无人可挡。
如果她从此放弃唱歌， 凭借自己被保送上台湾辅仁大学的实力一直把书读下去， 毕业后就会成为高级白领， 过着令许许多多的人艳羡的生活。
但她并未选择平庸的走一生， 而是凭其所爱， 走上了
音乐之路。
兴趣是最好的老师， 在自己喜欢的路上努力追逐， 才会有所成就， 这是蔡依林教会我的。
但成名对于必须兼顾学业与事业的她来说， 来的一点儿也不轻松， 每天工作到凌晨， 回家后便要背起书包去上课， 依林凭借顽强的毅力走了过来。
这已经令同样作为学生的我非常佩服。
我感觉她的歌很甜美， 她也完全不必成为像今天这样， 但是， 她不满足于她的成就， 坚持一定要走不一样的路。
于是， 今天光彩夺目的“亚洲舞后” 诞生了！
但是， 这一切来得容易吗？
先从减肥说起， 天分原因， 蔡依林生了一副婴儿肥的脸， 身高不足一米六， 她天生的任务好像就是为了改造自己。
身高无法改变， 她便急速减肥， 每天吃很少的低卡饼干和蔬菜水果， 不吃任何零食：
薯片、 饮料， 只喝白开水， 每次吃饭都过油。
但后果是很严重的， 她的肠胃系统严重紊乱， 差点得了厌食症， 现如今的她已瘦到两腮挂下来， 手臂细得仿佛拗一下就能听到“咯嘣” 脆响。
1 个月 之内， 接连 2 次因为肠胃不适挂急诊求医， 冬天被拍到满脸恐怖的红疹到诊所求治。
不仅造成消化不正常导致肠胃炎， 更让皮肤干燥敏感，天气一冷就会红肿发痒， 但蔡依林无怨无悔。
美食的欲望是人类最难抗拒的， 她选择另一种态度面对“苛刻” 的食谱，她曾说“我已经不讨厌减肥了, 至少我能在减肥过程中, 感受到自己对身体的掌控力. ” 她从“被迫” 到“习惯” ， 最后
慢慢“享受” 。
她很自律， 我真的从心底里佩服。
不管眼前的诱惑有多大， 要有毅力， 我会慢慢管住自己， 耐心想想，要从长远着想， 这是蔡依林教会我的。
再就是要面对外界的压力， 很多人不看好她， 不承认她， 她觉得要想对付这些负面新闻的批评， 唯一的办法就是完美！
她开始接触钢管舞、 体操、 鞍马、 无重力彩带、 吊环， 请奥运冠军来做她的教练， 卖命般的练习， 才造就了演唱会的精彩演出。
记得又一次， 举办地才演唱会， 她自己要求来个精彩的开场， 只有三个月 的时间， 她的任务非常重，常常由于压力大而偷偷掉眼泪， 练舞蹈练到脚趾头磨出泡，最后大家看到她悬在三楼高的半空， 两腿一字劈开， 担在两个吊环里表演体操， 然后倒挂金钩， 头下脚上倒降下来， 脸先着地， 下面没有任何防护网， 这还不够， 她想加一些不一样的， 于是超越女生的体能极限， 特地表演正式比赛里只有男选手才能做的鞍马动作， 前一天因体力耗尽动作失败， 双手没力到不停颤抖， 她对观众说“我个性倔强， 不相信我做不到” 。
于是第二天硬是擦了膏药再来一次， 直到成功完成，赢得全场热烈欢呼。
《花蝴蝶》 给我们带来了更强的视觉突击， 特别是曲末芭蕾二十一鞭转,
对专业跳芭蕾对演员都有着一定的难度， 对于从没接触过芭蕾的蔡依林更是如登天一般难，
这个动作她可足足练了 3 个月 之久， 还经常重重摔倒在地。
来看她演唱会的人， 不仅仅只有少年， 还有白领、
公务员、 大学教授。
当年在辅仁读书时候并不喜欢她加入演艺圈的老师和教授都来看她的演唱会了 。
她一年到头工作、半个地球飞到晕机、
踩 12 公分的高跟鞋又跳又唱。
但是代价呢？ 去年为了宣传《舞娘》， 唱片公司帮她安排了 600 个通告， 蔡依林因为努力上通告， 精神压力大， 时常躲在家里痛哭。
舞台上是性感女神， 代价却是药布、 推拿膏、
或者扭伤脚踝和手腕， 还有各种噩梦。
难怪一个多星期没见到女儿的妈妈， 看完女儿舞台上的精彩表演后，
竟当众在贵宾席上嚎啕大哭。
学鞍马, 这是蔡依林的“自虐” , 因为她要挑战自己。
新闻有言：
“蔡依林练舞练到浑身是伤， 除了双脚瘀青， 最严重的是背部和腰部， 让她痛得几乎直不起来。
日前她身穿华服、 戴上亿珠宝拍演唱会宣传照时， 突难忍身体痛苦而泪洒摄影棚。
她所属华纳公司紧急宣布， 蔡依林将封舞两个月 养伤， 华纳公司更表示， 蔡依林一跳舞旧疾就复发，医生也警告如不休息就无法康复， 且不得再推拿， 否则伤势会更重。
到医院检查， 医生诊断是背部肌肉发炎。
终究， 谁也不是铁人啊， 不管她多么耐苦搏命， 多么地奋发努力。
舞蹈固然可以后天练习， 但体操可不是人 20 岁之后就随便尝试的。
她知道自己不是天才， 她曾说：
“有一些天才因为骄傲自满而半途就暗淡无光， 有一些地才会不惜把力气花光下苦功， 让自己变得与众不同， 成为
经典传奇！
” “不一定每个人都是天才， 但是如果挥洒足够的汗水， 每个人都可以让自己变成令人尊敬的地才!” “我一直很相信， 只要够努力， 就一定会成功， 只要后天够努力， ‘地才’ 其实不会输给天才。
” 从完全不会跳舞到当今舞后， 这些都不是别人给她的， 是她自己拼来的。
努力超越自己后的成绩无人能敌， 还记得在拍《特务 J》 时， 因为极高难度的挑战， 让她忍不住说:“我真的学不会， ” 可是在她练习到因脱水而晕倒， 面对工作人员的劝说， 她醒来的第一句话却依旧是:“我要继续。
” 面对这样的蔡依林， 我又有什么样的理由不去佩服呢？ 她去 MTV 亚洲大奖颁奖典礼上的表演震撼了全场， 美国 MTV 电视台后来播放这次盛会， 主持人在介绍她的表演时说：
“全场最另人惊艳和震撼的表演， 没有想到在亚洲小小的台湾， 有这样一个厉害的角色存在！
” 中国时报评价她的时候说了句很中肯的话：
蔡依林不是的天才， 她是地才， 她所获得的都是靠一步步努力拼出来的。
她和我们生活中的很多人一样， 只是希望勤恳的耕耘能看到收获， 而她之所以这么成功， 就是她比我们努力很多倍。
虽然大家都说蔡依林只是地才的本质， 不过她仍在不断努力地往传奇之路迈进！
你可以不喜欢蔡依林， 但你不能不佩服她认真努力！
当蔡依林宛如奇迹般的故事， 是你茶余饭后讨论的话题时， 我们要告诉你：
那不仅仅是一个邻家女孩变成天后的故事， 背后还有许多牺牲、 压抑， 吃尽了苦头， 换做一般人早就失分寸了！以下， 是一个邻家女孩勇敢逐梦的路， 或许有一天， 这也会是你的路。
她严格要求自己， 不允许自己有丝毫的不完美。
也正是由于她的要求完美的处女座个性， 才使得她有今天的成就。
《蔡依林 72 变》 一书有如是描述: 她从出道至今， 体重瘦了十公斤， 白天晚上读书、 工作相交替， 不仅累得黑眼圈日益加深， 体质更是瘦弱不已， 甚至不惜在腹部开了一个小口， 塞药进去好让药物尽快吸收， 这样几近‘自虐’ 的行为，一再地表现出蔡依林处处尽善尽美、 以求达到所有要求的完美个性。
蔡依林是外表乖巧的女生， 待人随和， 客气、 有礼，但她其实非常在意外界对她的表现评价， 任何流言、 批评对她来说都是不小的伤害， 让她在宣传期间经常愁眉不展， 她非常渴望获得别人的肯定与接纳， 会努力的去证明自己的能力。
对于歌曲也是不断创新， 因为每张专辑都备受瞩目， 再加上各方带来的压力， 录音时神经也紧绷到极点， 几乎每首歌都要求依林多次重唱。
最惨的是， 因为压力过大， 她一度失眠且吃不下饭， 感觉自己差点患上忧郁症。
也因为她要求自己高， 所以每次都给我们带来惊喜， 也给自己带来现在的伤害， 像她这样的歌手， 现在很少了。
她曾说：
我常常要求自己比别人要求我还要多， 所以当别人告诉我你哪里做的不好的时候， 我就
会很难过。
因为我居然没有比他早发现。
” “秀出最完美的我， 我是个非常爱美的女孩, 就像所有年轻女孩一样爱美, 但我觉得美丽应该是从身体活出来, 而非仅是化妆品, 漂亮的服饰妆点出来, 我对自己充满自信, 美感从内在自然散发, 让我能活出百分之两百的美， 身心皆美才是真正的美！
”
她也不忘学习， 她知道舞台上的光辉只是暂时的， 她曾想过， 总有一天， 也会有一位新的偶像取代她， 只是时间早晚的问题， 早已悟透演艺圈的她， 也了解只有学历才是根本， 攀上演艺高峰后， 她最想完成的另一个梦想是努力学习，不断充实自己。
她曾说：
“读书始终是我生活里最重要的一环, 即使必须花费比别人更多的心力, 也绝不可能放弃学业，这样辛苦的历程, 让我更为珍惜得来不易的肯定与支持。
"
“我是参加歌唱竞赛成为歌手的， 所以我能够体会到获得成就但却累得落泪的心情。
不管网友如何批评， 我在人前永远笑嘻嘻， 其实小小年纪的我， 在人后也会偷偷地哭。但是为了给歌迷一个良好的正面影响， 我宁愿让自己累一些。
学业方面我也非常重视， 我会努力做好两者， 不会让大家失望。
” 这是蔡依林自己的话。
艺人的宿命似乎就是满足看客的眼球， 为此， 不惜对自己的生命予取予求。
就是喜欢她， 喜欢她不懈的努力，
喜欢她执着的坚持， 喜欢她不服输的韧劲。“她总是带给我们超乎想像， 很
多很多最好的惊喜， 她的努力认真一定会让你们更爱她”。这是蔡依林《舞娘》 专辑唱片封套角落上的一句话， 很简单而又真实地叙述了所有蔡依林粉丝喜欢她的道理。
在演唱会上大跳瑜伽、 秀高难度体操特技、 尝试表演挑战性巨大的鞍马， 媲美运动选手表演……可又有多少人了解她背后的辛酸？ 她所背负的， 是同龄女孩怎么都不会面对的； 所付出的，是不为人知的种种艰辛；
所忍受的， 是别人无谓而又必须要忍受的争议。
蔡依林只是地才的本质， 不过她仍在不断努力地往传奇之路迈进！
你可以不喜欢蔡依林， 但你不能不佩服她认真努力！
她是用自己的血汗与努力换回来的， 她不甘于原地踏步， 也不甘于被那些攻击她的人看笑话， 她要创造出自己的一片天， 不让别人小看自己， 最后她带着“拼命三娘” 的精神完成了别人根本想不到也很难做到的事， 终于闯出自己的一片天， 成为了艺人中的榜样与学习对象。
蝴蝶就一定要飞越海洋吗？ 做一只蝴蝶一生， 只为自己快乐而歌唱起舞， 可不可以？ 蔡依林的回答是：
不可以， 蝴蝶没有翅膀， 照样能飞过海洋。
几年过去了， 蔡依林的歌一直伴随着我成长， 每每听到她的歌都是一种新的风格， 更重要的是她是一个凭实力长大的艺人， 她是在乐坛打拼长大的， 没有依靠任何外部的力量， 她真的是个很上进的人， 永远不满足现在的成绩。
我不仅仅因为她的歌曲， 也不仅仅因为她的相貌才喜欢她， 更重要的是， 我喜欢她的性格， 喜欢她的人！
蔡依林的人生就像一部励志片， 老天给她的不是运气，而是勇气， 而她紧紧地把握住， 用尽全力地去挑战。
我们每个人都应该做像她一样的人， 努力突破自己， 人生才不会有太多盲点， 用尽全力去追逐自己的心之所想， 排除万难去实现自己的心之所好， 这样的人生才是最有意义的！“要谢谢曾经很不看好我的人， 谢谢你们给我很大的打击， 让我一直很努力， 谢谢一路以来对我还是很支持的人，因 为 你们 对我 的 期 待， 我 要让自 己 一直 维持最 好的 状态……”， 试问：
破茧成蝶的你， 会不会依然很美丽?