记忆法怎么训练5篇
记忆法怎么训练篇1
在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照射下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，同学们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下，从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到最好。在军训期间，涌现了许多感人的事情，如：张如意同学晚上走楼梯不小心扭伤了脚，肿的比较厉害，但是她轻伤不下火线，坚持训练。张冲、蒋祯等学生身体有点不舒服，老师让他休息，但是他们都说没事，我能坚持。有的学生在日记中写到，在训练中有时身体真的有点支撑不住了，但看到周围的同学一个个精神抖擞地顽强地坚持着，所以也坚持了下来。
军训结束了，但它的影响是深远的。在以后紧张的学习生活中，希望同学们以这次军训为起点，做到以下几点：
一、要树立远大理想，培养科学的世界观、人生观和价值观，积极参加社会主义道德建设，把“爱国守法、明礼诚信、团结友爱、勤俭自强、吃苦耐劳”这二十个字作为我们的行动指南。
二、继承和发扬军队的优良传统和作风，严于律己，遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，遵守学校各项规章制度，同学之间礼让谦和，言谈举止文明礼貌，积极参加社会实践活动和校内外各项集体活动，树立集体观念，做文明学生，创文明寝室，争文明班级，建文明校园。
三、要珍惜三年的学习生活，珍惜青春的黄金时期，努力拼博、奋发进取，在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己，把自己培养成为一名合格的中学生。
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记忆法怎么训练篇2
有效利用最佳时间
上午9点到11点，下午3点到4点，晚上7点到10点是记忆力比较好的时候。每天抽出这个时间段的时间记忆一些东西：英语单词、古诗文等。
2科学用脑
如果平日用脑过度，就要找时间给大脑放松：做运动、看闲书、烹饪、画画等。如果平日很少用脑，就要找时间给大脑充充电：看一些有逻辑的书籍、电影，学一些理科的知识理论。
3合理饮食
大脑需要充足的营养才能工作，日常生活要注意饮食的均衡和健康。垃圾食品少吃，尤其是油炸食物，对记忆力的影响还是很大的。
4精细回忆
晚上躺在床上，尽量回忆一天的所有细节。例如：早上几点起床，去了哪里，早中晚都吃了些什么，一天的工作哪些内容。通常很多不重要的事情人们都会忘记。强迫自己想起来，可以很好锻炼记忆力。
5限时强记
在一定时间内记住一些没有逻辑的东西：人名、地名、单词、数字等等。这个时间不需要太长，3-10分钟即可。在这个时间段里，大脑高度运转，充分调动左右脑写作，对于记忆力的锻炼，很有好处的。
6保健操
在头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴，将两手交叉于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒;用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，这两种方法可以促进血液流动，消除记忆障碍、提高记忆力。
7保证充足的睡眠
晚上不要熬夜，中午10-20分钟的小睡，可以巩固上午的知识，也可以让下午保持一个清醒的头脑。
记忆法怎么训练篇3
军人也许真的是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，六天后，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。
我们开始感觉时间过的越来越快，跟教官的感情越来越亲。有一次唱完歌，我们方阵哭的厉害，营长以为我们是因为没训练好觉得委屈，语重心长地告诉我们，面对失败的时候泪水没有任何作用，我们用哭的时间还不如多去反思自省，接下来如何做的更好。虽说他没能明白我们真正的心理，但我们听着他的话，发现平时严厉的营长也有这温柔的一面，我们的留恋加深了一分。
高中的第一堂课—军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!
“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。
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记忆法怎么训练篇4
为期六天的军训生活结束了。拎着大大小小的行李走出基地的大门，我心中的情绪由刚来时的愤懑转化为现在的不舍。此时再回想起刚来军训基地时，我那些对"凶残"的教官、气氛紧张的晚餐以及本不该发生的凉水澡而产生的一肚怨气早已烟消云散。
是的，时间很奇妙。痛苦的回忆总是变得模糊，美好而珍贵的回忆却可以一生一世永驻在心底。
印象最深刻的还是那些可爱的人们——不论是教官、老师还是我身边的同学们。热心的室友们总是抢着扫地倒垃圾、把绿豆冰沙分享给馋嘴的我;我上场表演时，她们的加油声让站在台上的我都可以听见。虽然刚认识不久，一起合唱的小伙伴不留余力地帮助我，他们甚至遗憾放弃了自己准备已久的长笛，配合我合唱到满堂彩。好朋友们虽然自己还有节目，但在关键时刻把手机借给了没有准备伴奏的我们。
老师们的贴心让我对高中的生活格外充满期待。老师给予我们的信任让我动容。当我们在因为缺少伴奏急得像热锅上的蚂蚁时，邬老师二话不说地就将他的手机非常信任地递给了我们，帮忙解决了燃眉之急。田甜老师也一直鼓励我们，是她给予我们的动力让我们最终没有放弃表演。还有两位年轻且高颜值的老师全程耐心解答我们各种问题，还很贴心地嘱咐我们先吃过饭后再排练。
每一位老师都是那么和蔼可亲，每次都尽其所能、拼尽全力地帮助我们我们解决问题。通过军训生活的艰苦磨炼，我真正体会到了鼓励与帮助是的难能可贵。感谢、珍惜身边这些可爱的人是多么重要——军训期间，我们大家团结在一起，面对再艰难的训练也不算辛苦!
军训中各式各样的磨练也让我发掘了自己的潜力——我从未发现自己的内心能如此强大，在面对困难前内心深处有一股顽强的意志力和忍耐力。
军体拳可谓是最累的一门选修课程：烈日的炎热、教官的严格要求、复杂的动作记忆、要求在砂石路上平板支撑喊"杀"等高难度动作对初来乍到的我们都是不小的挑战。在练习整套动作时，任何一个小细节做不好就会被要全部重来。队伍中逐渐有同学中途病退或是掉头去了海军旗语方队，可我却仍是"死心眼儿"地坚持着。练习中，我时常认真地把脚跺得生疼，在喊"杀"的口号时每一次都用了自己最大的努力，直至喉咙喊至嘶哑。
令我最难以忘怀的是我们在准备合唱时的故事。当我们的合唱急需伴奏、小伙伴又被有些严厉的老师打击的情绪低落几度想放弃演出时，我生平第一次感到了莫大的无助和压力。以往情感脆弱、时常需要家长开导的我不知道哪里来的勇气，压下心中的恐慌，到处奔波辗转找到老师解决了伴奏问题，又生生从方阵里拉回了小伙伴。
"无论如何，一定要把 节目演了!"心中这个强烈的声音使我爆发了惊人的乐观与勇气，也让我硬生生推翻了压力和负面情绪，热情而激动地鼓励小伙伴。这些改变和突破对于以前动不动就哭鼻子的我来说哪里想象得到呢?也许是军训让我培养了这些能力，也许是军训让我发掘了这些潜力。但不论如何，因为这样一些小小的意外，军训让我在无论在生理还是在心理上都变的更加强大。
军训结束了，当有少部分学生或家长有些不满恶劣的基地条件和严苛的训练时，我认为这未 必是坏事——正如"塞翁失马，焉知非福"所说，我们有失亦必有得。
如果想获得进步，在军训结束后我们就需要不断思索总结我们的提高和收获、继续思考、继续前进。我们的收获远大于苦痛。
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记忆法怎么训练篇5
五天的集中军训终于结束，我想同学们肯定都在家里肆无忌惮的“吃喝玩乐”着呢~~是不是?五天中，每位同学的每一次齐步走，每一个健美操的动作，每一次练坐姿，几乎都是强忍着疲劳倦怠，努力做到最标准最好看。其实，在这个过程中，同学们就把那个隐藏起来的最坚强最有毅力最美丽的自己给发掘并展现了出来。而同时，我明白你们辛苦，你们劳累，但是我没有放松对你们的要求，因为我知道，你们一定能做到!事实也正是如此。看到你们脸上坚毅的表情，我体会到幸福的感受。
每次准备一个小故事，我就会提前想象大家的反应会是如何，猜想大家会不会领会到其中的深意。令人惊喜的是，每次请同学们来谈感想，每位同学都可以用简短精准的字句概括出故事的寓意，并且一点一滴的渗透到自己的行为举止中去。这一刻我感到幸福。
每次给大家提出一个新的规范要求，比如说“123木头人”排队原则，“三遍集合”原则，“自我检查”原则，几乎所有的同学都可以在下一步的实施中，立刻修正自己的行为，符合了老师的要求。你们的这种善学好学、自治自律，也让我感到幸福。
当看到同学们使用礼貌用语向老师问好，或者向同学道谢时;当看到同学们真诚善良的帮助关心别人时;当我提出要请同学把金嗓子喉宝送给教官表达谢意，同学们的眼眸顿时发出闪亮的光彩时;当同学们争抢为班级服务时;当同学们对高培雨同学说心里话，表达出真诚的祝福、真切的挽留、真挚的友情时;当同学实在想不出还做过什么“让别人感到幸福的事”，就调皮地说“曾让同位借给自己一支笔，来成全同位凑够五件事”时;我都看到了你们最纯真的心里蕴藏的比任何宝藏还宝贵的善良和可爱。这些，怎能让我不幸福?
短短的五天，我收获了那么那么多的幸福。不敢想象，却又充满期待，长长的三年，我会多么富有!
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