东莞市中小学2020年开学时间5篇

时间：2022-09-12 18:05:05 来源：网友投稿

东莞市中小学2020年开学时间5篇

东莞市中小学2020年开学时间篇1

进入大学以来，还没有正式上过类似的课程。以前对于应用文写作也没有太深的学习。为了提高自己对应用文的写作水平，为了今后求职信、个人简历、毕业论文、毕业设计的写作文采，我结合自己的学习情况，特制定了下列的学习计划：

一、学习要求与目的

熟练掌握应用文写作的常见文本写作，有目的性的针对毕业设计和毕业论文的学习与常识性写作，以便全面提高自己的应用文写作水平能力。

二、学习内容

在此阶段，我觉得主要针对一下四个文书进行深入学习：

行政文书：掌握行政文书的写作。比如通告、报告等常见的文书。

事务文书：在事务文书中计划和总结以及调查报告是必须掌握的，还有一个就是申

请书。这些都是会常用到的。

求职文书：为了能够博得考官的青睐，必定要有一份令人醒目的求职信和个人简历、那样才会更容易的获得工作。因此这个求职文书非常的重要。

科技文书：实验报告，毕业论文和毕业设计。做实验要写实验报告，而再过两年就要毕业了，因此毕业设计和毕业论文是重中之重。明确其写作格式与要求，力求到时候拿出一份令人满意的毕设和毕业论文。

三、学习安排

对于具体点来说安排分时间段。首先上课就要提供老师讲解，做一些自己觉得比较重要的随堂笔记。前两个文书每个用一周的时间来熟悉，再用一周的时间来尝试性写作。对于后两个文书，自我感觉比较重要，因此我会多花些时间去了解熟悉其格式。着重练习写作，并找机会希望老师帮修改。

用段时间集中复习，并总结有什么不足，有哪些进步，并相应的调整计划。

东莞市中小学2020年开学时间篇2

1、不可以对学校有任何的隐瞒，如实上报自己的健康信息。对自己负责，也是对他人负责。

2、了解掌握基本的防护知识。在开学前，我们可以通过网络或者其他手段了解正确的防御知识。比如洗手的正确方式、口罩的使用时间以及丢弃后口罩的正确方式等等。不可以去人群密集的近地方，减少与其他人身体的触碰的几率。

3、尽量减少语言上的沟通。截止到目前为止，我们了解到了新型冠状病毒性肺炎主要的传播途径是依靠飞沫传播。但是，初高三学子在开学后，与同学老师之间语言交流是必不可少的。但是疫情期间特殊情况，我们还是要尽可能减少语言之间的交流。虽然这样可能不太礼貌，甚至影响同学之间的感情。但目前情况特殊，这样做也无伤大雅。

4、注意自我防控管理和个人卫生习惯。在学校期间全程佩戴口罩。不可以用手直接接触口、鼻、眼等部位。要养成经常洗手的习惯。保持个人卫生，吃饭前一定要洗手，可以随身配备一些免洗手液之类的消毒杀菌物品。

5、返校后，一定要听从老师安排。在学校的安排下，正确有序的就餐。不可拥挤，也不可以出现人群密集的情况。若学校规定疫情期间实行封闭管理，学生也应当积极服从，不可无故离校。

6、返校生必须严格遵守学校在疫情防控条件下所制定的各项规章制度。按照学校要求住宿就餐学习。在寝室内，不串寝不聚集;在教室内，拉开间距、开窗通风、不串座;在餐厅内，错峰就餐、间隔取餐、分开用餐。

7、准备好备用口罩。随身携带一份备用的口罩，在口罩受到污染或损坏的时候可以及时更换。

如果学生不符合复学条件，学校以及老师也一定要给予及时的心理辅导，根据情况实施教学工作。学生本人也不要有过大的心理负担，保持良好健康的心态，争取可以早日回归校园。

东莞市中小学2020年开学时间篇3

一、睡眠的规律

安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方。可见,睡眠对于人来说，是多么的重要。在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。科学研究证明，良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到休整，促使身体各组织生长发育和自我修补，增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力，所以有“睡眠是天然的补药”的谚语。就儿童青少年而言，建议睡眠不晚于21:00，保证至少8小时睡眠时长。

二、饮食的规律

规律的饮食包括用餐时间、用餐地点、用餐内容三方面。用餐包括三次正餐及每天的一到两次加餐，都应在相对固定的时间。用餐地点、环境要适宜，用餐时不要有电视、手机等电子产品相伴，家长也尽量不要在用餐时对孩子进行批评教育，这些都会对孩子的消化功能产生不良影响。

针对体重过快增长的孩子，首先我们讲清淡饮食。这包括有两方面，一个是烹调方式方法上，少油少盐，烹调油每天不超过25克，食盐不超过6克。烹调方式尽量去选择蒸煮炖凉拌的方式，避免红烧、油炸、爆炒等。另一个方面是食材选择上，尤其是肉类，尽量选择一些精瘦肉，比如里脊、牛肉、鸡胸、海鱼海虾肉;而一些带皮、带肥肉、贴骨的和动物内脏要尽量少选择，比如鸡翅、五花肉、排骨、肘子、鸡心、猪肝等就要少吃。再有脂肪含量较高的坚果也要有量的控制，每天10-15克即可。

此外，我们要控制总能量的摄入，就必须要控制主食的摄入。但往往家长没有注意到一些“隐形”的主食，比如土豆。家长和孩子都将土豆认为是蔬菜，一问平常吃什么?回答常常是炒土豆丝，炖土豆块。其实，这都是错误的认知。像土豆、红薯、山药、芋头等淀粉含量较高的根茎类蔬菜都应作为主食中的粗粮食用，而不能当蔬菜。

蔬菜我们要多选择茎叶类的，比如圆白菜、菠菜、油麦菜等。茄瓜类、菌菇类也是可以的。每天还要保证牛奶一杯，鸡蛋一个，水果一个。其实，营养最重的就是均衡多样。均衡指的就是营养素的均衡，我们的主食提供碳水化合物;肉类、蛋类，奶制品及豆制品提供蛋白质;烹调油是脂肪的主要来源;蔬菜、水果提供维生素及矿物元素和膳食纤维，他们各司其职，占比要均衡。多样，指的就是我们的食材要多样化。中国居民膳食指南建议我们每天食材不少于12种，每周不少于25种。其实有条件还可以再多一些。摄食的种类越多，我们的营养素就会越全面。在这里还要重点强调：食物，指的是天然食材，而不是食品，比如主食的多样化，不是说蛋糕、披萨、饼干多样，而是指除外精白米面后，多选择小米、紫米、薏米、燕麦、红薯、玉米等。

三、运动的规律

运动可以促进能量消耗，造成机体的热能负平衡;可以抑制食欲，维持正常血压、降低血脂、提高心肺功能;改善人的心理状态，有助于消除焦虑;运动还可以防止减肥过程中瘦体重的减少。儿童青少年一般建议每天有1-2小时的中等强度运动，保证运动的时长和运动的强度。当然长期低强度体力活动(如散步、骑自行车)与高强度体育活动一样有效，但贵在长期坚持。

希望家长和孩子们从现在开始，了解食物知识、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为从此刻开始，为自己的未来、为家庭的幸福、为社会的健康，现在就开始行动起来!

东莞市中小学2020年开学时间篇4

俗话说：“逆水行舟，不进则退。”这句话说得不错。今后，我一定要做到以下几点：

一、做好“三定”。一定学习目标，语文97分，数学100分，英语98分以上;二定竞赛对手，树立我要超越对手的信念;三定帮扶对象，做好老师的助手，辅导好下层生，努力提高我们班的整体质量。

二、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解，并能做到“不耻下问。”

三、上课专心听讲，认真做好笔记，积极发言，力争堂上知识堂上过关。

四、课后认真完成作业，温故知新，睡觉前将老师堂上所讲的内容在脑海中放一次“电影”。

五、虚心学习别人的长处与优点，不妒忌别人，遇到挫折和失败，不灰心、不气馁。

六、合理安排好休息时间与娱乐时间，每天完成作业后听听音乐，翻翻课外书，看看电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。

今后，我一定要以“宝剑锋来磨砺出，梅花香自苦寒来”为座右铭，超越自我，力争考取好成绩，为班争光，为校争光

这个学期我又踏入了一个新的教室，我的年龄又长了一岁，我步入小学最后的一个阶段——六年级。

这个学期我对自己又有了新的要求。我对自己的要求如下：

一、在新学期继续努力学习，将自己的成绩进一步提高。

二、在新环境下、在新老师的教导中将自己的不足尽全力改正。

三、在学校组织的活动中积极参加。

四、在劳动中积极参与，与同学一起将教室打扫干净。

五、与新同学和睦相处，积极帮助新同学。

六、令自己全面发展，当一个全面发展的人。

东莞市中小学2020年开学时间篇5

1、告诉孩子一定要认真听课，和同学搞好关系，培养良好的学习习惯。每天放学以后一定要写完作业才可以玩。

2、培养孩子良好的生活习惯。这个从半年前就要开始锻炼，每天早上要按照上学的时间起床，早上一定要早点睡觉，建议在9:30左右睡觉，最晚不得超过10点。让他开始学会自立，自己的事情自己做，早上起来自己穿衣，自己洗漱，晚上可以培养自己冲凉，洗小内衣，洗袜子。

3、培养孩子拥有良好的行为习惯。尊重老师，尊重老人，讲礼貌，讲卫生，讲环保，养成勤俭节约的好习惯，这里有很多细节，需要家长的.不断培养。引导孩子尽快适应学校的新的生活环境，适应集体生活。鼓励在学校多做好事，多帮老师做事，多助人为乐。

4、在家里给孩子创造良好的学习环境。家里有条件的给孩子一个单独的房间，让他可以安静的写作业，养成自主学习、自己学习的习惯。家长没有必要每天陪在孩子身边，让他有依赖感。

5、告诉孩子要正确对待学习上竞争。有人群的地方就有竞争，对于学生来讲，学习上竞争是难免的，孩子一上学就会背负这样的压力，父母要告诉自己的孩子正确对待这样的事情，一方面鼓励孩子力争上游，良性竞争，但是，同时不要过分去苛求孩子，这中间有个度，优秀的父母就是可以把我好这个度。

6、要对孩子进行安全教育，包括交通安全和人身安全，交通安全就是严格遵守交通规则，不闯红灯，人身安全就是不跟陌生人走，在学校时不打闹。在家里时注意家用电器的使用安全以及煤气的使用安全以及一些相关知识。

7、有几点注意事项一定要提醒家长：千万不要帮孩子写作业，千万不要忽略检查孩子每天的作业，要时刻跟老师保持密切的联系，经常了解孩子在学校的表现。