游泳教程第1篇我家有只小猫，它的耳朵像一对雷达，一天到晚都竖在那儿。浑身黑色的毛，像个毛毛球一样。它绿绿的眼睛像宝石一样闪亮，脸上两边的三根胡须直挺挺的，特别有趣。它嘴巴里的牙齿像磨过的剪刀似的，非常下面是小编为大家整理的游泳教程9篇,供大家参考。
游泳教程 第1篇
我家有只小猫，它的耳朵像一对雷达，一天到晚都竖在那儿。浑身黑色的毛，像个毛毛球一样。它绿绿的眼睛像宝石一样闪亮，脸上两边的三根胡须直挺挺的，特别有趣。它嘴巴里的牙齿像磨过的剪刀似的，非常锋利，一口就能把老鼠咬死。
小猫很贪睡。猫一天中有十四五个小时都在睡觉，但是只要有点声音，小猫的耳朵就会动。有人走近的话，它就会“腾”地一下子起来。还有的猫要睡到二十个小时以上，所以猫有时被称为“懒猫”。
小猫很馋嘴。猫总是爱吃肉，每次我们给他喂火腿、鸡肉、鱼，它就狼吞虎咽，可是如果没有肉，它闻闻就走了，所以猫有时被称为“馋猫”。
小猫很通人性。猫虽然是喜欢单独行动的动物，它不像狗一样，听主人的命令，它只有饿的时候才会飞快地跑来找主人喵喵叫着要吃的，猫是需要被人来照顾的动物，所以猫有时被称为“宠物”。
我很喜欢猫，喜欢喂它吃食，喜欢看他睡觉，喜欢它喵喵叫的声音，就像婴儿发出的声音一样动听。我还喜欢它那身滑溜溜、软绵绵的毛……我喜欢它的地方太多了，多得都说不完，我希望它能一直陪伴着我。
沙沙，秋雨一寸一寸地下着。
秋风没收了酷暑的闷热，树林里仿佛一下子安静了下来。南方稍微凉了一些。树叶依然一丛丛的，深绿如墨，小鸟静静地呆在树林里，偶尔啼叫几声。
小猫可苦恼了。
它最爱吃鱼，可是小鱼总在河里游来游去。小猫不会游泳，那可怎么办呢？小猫决定找一个“师傅”教它游泳。
这一天，小猫早早的来到森林。早上的森林非常安静，阳光穿过树叶，照在了大地上，大地便铺上了一层金光闪闪的外衣。微风吹来，树叶缓缓地飘落在金黄的地上。这时候，一只小鸟飞过，“小鸟姐姐，小鸟姐姐请留步，我想请您帮我个忙。您能教我游泳吗？”“对不起，我不会游泳，但我会飞。你要学飞吗？”“不用了，谢谢你”。小猫垂头丧气地离开了森林。
小猫来到了一片草地上。小草长得密密麻麻的，远远望去，大地仿佛铺上了第二层绿色的地毯，一碧千里。草地上的花欣然怒放，吸引了无数只蝴蝶。这时，从远处跑来一只小兔子，小猫兴奋地说：“兔子姐姐，你好啊。你能不能教我游泳啊？”“我不会游泳，但我跑得很快你要跟我学跑步吗？”“不用了，谢谢你。”小猫又一次失望地离开了。
秋风吹到小河边，河水开始缓缓地向前流着，河边的树木长得十分茂盛，黄黄的叶子随着秋风三三两两的飘落下来，远远看去，大地一片金黄，河边的野花也绽开了笑脸。没精打采的小猫走到了河边，因为没有看路，脚底一滑“扑通”掉到水里了。小猫拼命地挣扎，过了一会，小猫浮起来了。“咦？我怎么浮起来了？”慢慢地小猫意识到：“原来我们猫天生就会游泳啊。”这一天，小描捉了几十条鱼回家。
沙沙，秋雨一寸一寸的下着。
此时小猫已进入了甜蜜的梦乡。沙沙秋雨一寸一寸的下着，此时小猫已进入了甜蜜的梦乡。沙沙秋雨一寸一寸的下着，此时小猫已进入了甜蜜的梦乡。
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游泳教程 第2篇
一个下雨天，小猫正在家里看电视，突然听到外面有一片叫喊声。
它走出门一瞧，哎呀，什么时候雨下得这么大，小鸭、小鹅、小鸡三个小伙伴正被大雨淋着赶路呢，它们一边艰难前行一边发出无奈的叫喊声。
邻居小狗、小猪看到这情形无动于衷，纷纷躲进了温暖的小屋。小猫心里很不是滋味儿，急忙进屋拿起仅有的一把小伞冲进大雨中。
它一边跑一边想：这把小伞到底应借给谁呢?它们可都是我的好朋友!静下心来一想，小猫有了主意。原来它想起：小鹅和小鸭天生不怕雨水，而且是上届小动物运动会的冠、亚军，当然不怕雨淋，也就不需要雨伞了。可小鸡就不同啦，它最怕雨淋了，以前在一起玩儿的时候，它可不允许哪怕一丁点儿雨水淋湿它的羽毛。它说那样会使它浑身难受，甚至会生病。
想到这里，小猫大声呼喊小鸡。听到喊声，小鸡连忙向这边张望，发现小猫正撑着伞向它走来，一股暖流从它心中悄然升起，并迅速扩散到全身。它急忙向小猫奔来，小猫也急忙向它奔去。这时，狼狈不堪的小鸡俨然成了一只“小落汤鸡”了。
有了雨伞的遮挡，小鸡再也不用担心被雨淋了。当它发现小猫在雨中为自己撑伞时，感动地说：“你真好!”小猫听了小鸡的话心里暖暖的。当晚，小猫还收到了小鸡一家热情洋溢的感谢信。信中说：“我们全家感谢你!若不是你热心帮忙，小鸡又该吃药打针了!你不仅是小鸡的救星，还是大家学习的榜样!”小猫对着信想：小事小事，帮助有困难的人理所应当，你们千万别放在心上!想着想着，小猫不由自主地轻轻哼起那首着名的老歌--《爱的奉献》：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间……”。
这夜，小猫睡得特别踏实，但邻居小狗和小猪却辗转反侧，睡得一点儿也不安稳。
第二天，雨过天晴，小动物们聚在草坪上晒太阳。当说起小猫雨中助人的事儿，纷纷夸赞小猫不仅乐于助人，而且善于思考，帮助了最需要帮助的人。
不知从什么时候起，我上学的路上有了一种期盼，那种感觉像是期盼一位久识的朋友，这位朋友就是经常出现在我家附近的流浪小懒猫。事情要从今年8月开始。一天清晨，我上学的路上，像往常一样，我边哼着小曲，边悠闲的走着。只见一辆银白色汽车的前车盖上躺着一只小动物，白色的皮毛上镶嵌着黄色的条纹，原来是一只小猫。只见它身体歪向一侧，四脚伸直，像一个伶仃大醉的懒汉。我心想：这是有多累啊，晚上都干了些什么，才能摆出这样潇洒的睡姿。我不忍吵醒这只可爱的小懒猫，悄悄的从旁边走过。
第二天，我依旧沿着熟悉的路线走在上学的路上，相同的地点，我又看到了那只可爱的小猫。与上次不同，这次它选择了汽车的后备箱盖。虽然依旧在睡，但睡姿比上次优美了许多，四肢盘卧在一起，这才像一只猫的样子。我笑了笑，从旁边走过。第三天，老时间老地点，没有发现那个家伙的足迹，我有些失望……转眼一周过去了，我迎来了快乐的双休日，美美的休息了两天之后，周一清晨，我又背上了书包，幸福的走在上学的路上。这一次，我又捕捉到了那个家伙的身影。只见它趴在一辆红色汽车的前挡风玻璃前，依旧在睡。我心想：这个懒家伙，每次都在睡，不过它倒也奇怪，每次都出现在汽车上，看来它很爱干净。第二天，熟悉的地点，远远的我就看到了它。这一次，它依旧选择了红色座驾，与以往不同的是，这次出现的地点是车顶。“好家伙，是嫌汽车不够高吗，还‘登鼻子上脸’了”，我心想。我走了过去，拿手指捅了捅它，它翻了个身，看了我一眼，又睡了过去。“真是个懒家伙”，我自言自语道。
接下来的几天，我经常看到它，有时遇上天气很热，它也会趴在地面的井盖上，想必是在纳凉吧!赶上运气好，放学的路上它也会出现，大部分时间也是在睡觉，甚至有一次，它趴在小中巴的车顶上。“多么高啊，人爬上去都费劲，不过这倒也难怪，爬树对于人家都不成问题，这点高度不算什么。”时间过得真快，转眼间夏天过去了，随着天气越来越冷，人们身上的衣物也由短袖变成了长袖。小懒猫出现的频率越来越低了，至今我已有一个月没有见到它了，想必它是找温暖的地方过冬去了。“小懒猫，你一定要平安健康哦，希望来年还能见到你的身影，或许你还可以组建一个家庭，记得来年带着你的一家来见你的老朋友哦……”
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游泳教程 第3篇
每当我看到健儿像鱼儿一样在水中穿梭，我心里很是羡慕，就下定决心要学会游泳。
我便到宁江游泳池去学习游泳了。
当作好了热身运动后，别人都跳下水，而我却站在池边久久不敢下去。教练好像看出了我的畏惧，一把把我推下水去，我咕咕的喝了几大口水，只觉得七窍都进水了。眼睛也睁不起，耳朵也仿佛聋了。身心从外到内都凉透了，吓得全身发抖，幸好背着背漂才没沉入水底。我慢慢地学习蛙泳的蹬腿的动作，好不容易挨到了下课。
接连几天我都找各种理由不想去，妈妈总是耐心的说;“没什么好怕的，我相信你一定能学会的。”可我就是不去，甚至拿出杀手锏，眼泪像断了线的珠子滚落下了，“妈妈，今天我肚子痛，能不能不去?”妈妈终于按捺不住满腔的怒火，二话都不说地就把我扔到车上，向游泳池冲去，接着又把我拉下来推到游泳池边。我知道这次是赖不掉了，只得硬着头皮下了水，把一切的害怕都抛到了脑后，作好了淹死算了的准备。
可是说来也奇怪，上了这节课我竟然找到了游泳的感觉。
后来几节课我再也不怕水了，主动第一个跑到一米八处去跳水，再也不是无精打采，而是聚精会神的看教练教的每一个要领，认真的模仿他的每一个动作。不久我学会了蹬腿和呼吸，当教练叫我加起手游得时候，真没想到我不要任何的辅助东西游起来了，只听到教练说;“对了好的”，我竟高兴的不知所措，忙抬头看站在岸上的妈妈，只见妈妈也竖起了大拇指。此时此刻往日所有的泪水都化做甜蜜。
我学会了游泳，并爱上了游泳。
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游泳教程 第4篇
今天下午一点半，我和妈妈一起去上游泳课。
在路上的时候，路上突然下起了大雨，正巧，我和妈妈在地铁上，还不知道外面下雨呢；
从地铁出来的时候，雨已经停了，我们走向太阳宫，不一会儿，就到了游泳池那边，游泳老师陈教练带我去女更衣室换了衣服，带上了泳帽，戴泳帽的时候还挺麻烦的，是因为我的头发比别人长很多，老师帮我盘了一下，问妈妈有没有夹子，妈妈说：“哎呀，忘带夹子了”那时候，我正站在那里一动不动，老师说没事没事，之后老师拿了一个大人的泳帽给我戴上了。我让妈妈帮我戴上泳镜，陈老师带着我和妈妈去泳池那边。我先和老师做了准备活动，例如：高抬腿，拉伸，做完后，老师带我去冲了一下冷水，让我适应一下。然后我们下了水，老师给我发个上手臂浮力圈，随着手臂浮力圈的浮力，我在水里浮了起来，老师让我游了两圈，之后教我憋气，我一直不敢下水憋气，老师让我下水擤泡泡，我一直不敢做，一直在找借口说我冷，老师又带我游了一圈，然后我试了第一次，老师说：“不挺好的嘛”，我说：“我…有点害怕”老师说：“别怕，适应一下就好了”，我又连续做了三次，我眼睛勒的好疼，就告诉教练，教练让我把眼镜拿下来，我放松一会，老师又让我练憋气，我冷的牙齿都抖了，但是我又不肯动。我胆子越来越大，老师又让我做了5次憋气，老师说：“要不要游到妈妈面前给她展示展示？”我说：“好啊”我游到了妈妈面前演示了第一次，老师说时间太短了，我又演示了第二次，我整整坚持了5秒，老师说：“很棒！”很快就下课了，我上了岸，穿上拖鞋去了浴室，结束了第一堂课。
这一堂课，我学到了憋气和吐泡泡，我觉得这节课真有趣啊！
炎炎夏日里，游泳对大家来说，应该不陌生，对吧！而今天我就要去游泳了。
下午，我把泳衣、泳帽、毛巾之类的东西收拾好，准备出发了。这时，天公不作美，电闪雷鸣，哗啦哗啦！大雨降临了，我看见这雨啊，心里毛焦火辣的，一直盯住窗外，希望雨能快快停下来。姐姐看出我的心思，就过来安慰说：妹妹你看，这雨来得快去得快，有太阳又在下雨，这雨应该很快就停下来。过了一会儿，不知道是姐姐的话显灵了，还是老天成全我想去游泳的心思，大雨真的停了。我迫不及待跑出门去找哥哥，生怕等会儿雨又下起来。
来到凤凰谷游泳池，我们换好游泳衣、游泳帽，戴好游泳镜准备开始游泳。哇！碧蓝可见的水底，不时泛起一阵阵波浪，水是冰冰的，凉凉的，可能是刚刚下过雨的缘故吧！我正在慢悠悠地闲游，水像喷泉一样洒在我身上，我转头一看，原来是哥哥在偷袭我，我猛向哥哥泼水去，打得哥哥成了“落汤鸡”，我转头就溜，可哥哥在后面穷追猛打，不一会儿哥哥就追上我了，因为我游得太慢了。
哇！冲浪来了，我们赶紧找船来，坐在船上，等到一个大浪，把我们推向前面，我们不时发出尖叫声，可好玩了，巨浪以排山倒海之势把我们船冲翻了，太刺激了！随着水的涌动，池里的人们叫着，跳着。大家可开心啦！不过，大家玩得正开心的时候，雷电和雨又来了，游泳池的负责人赶紧把我们叫上岸来，说什么雷雨天气不能在水里，而且要把拖鞋穿上，在房间去躲起来，这样才能防止雷击。
我们还是玩得很开心的，希望下次去游泳的时候不要再遇到下雨天。
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游泳教程 第5篇
今天，烈日当空，天气特别炎热，正是游泳的好时机。下午我和妈妈便决定去游泳馆畅快地游个泳。
来到游泳馆的前台，我和妈妈每人领了一个号码，就去更衣室换泳装。我立马换好合身的泳裤，戴好漂亮的泳镜和泳帽，然后走向游泳池。放眼一看：泳池里的人可真多啊！我再看着妈妈的体型担心道：“妈妈，你这么重会不会沉下去呀？”妈妈却笑嘻嘻的，连忙摆手说：“不会的，不会的，肥肉会把我浮起来的。”我半信半疑。
简单热完身，我们便要下水了。起初，我还不太敢，只是小心翼翼地伸出脚碰碰水面。刚一触及就缩了回去，看着蓝蓝的池水，我不禁打起了退堂鼓。一旁的妈妈见状，温柔地鼓励我：“万事开头难，但一定勇敢地试一试，才会知道最终结果，不是吗？”我大胆地整个身子融入水中，适应了池水的温度，便先就像只小青蛙，两脚一蹬，双手左右滑动，游得可快啦；
妈妈游泳时像只乌龟慢吞吞的，我一下子就追上她了。接着我改换了一个泳道，调整方向，身体笔直，我吸足一口气，把头埋入水中，双手双脚协调奋进，直到快没气时，我才钻出水面，回头一看，哇！我已经游了十米了。身后的妈妈看到我这一成绩，直竖起大拇指，大大夸赞我一番。我听了心里美滋滋的，游得更带劲了。
我们游了一圈又一圈，才恋恋不舍地离开了游泳馆。
啊，今天游泳真快乐呀！
假期里，我和爷爷几乎天天去我们学校的游泳池游泳。我换好泳裤，做好热身运动就大步流星地走上跳水台，“扑通”一声潜入水中。当你再次看到我时，我已经在泳池中间冒出头来。每次游泳，我都能从浅水区到深水区游四个来回也不休息。
可你们知道吗？我开始学游泳时，妈妈帮我报了一个游泳班，我说什么也不肯去，还是在老妈连拉带拽下没办法“逼上梁山”的。
当我第一次站在泳池边的时候，看到游泳池里的水晃来晃去的，我只感到一阵阵头晕，可是教练才不管，叫大家都下水。排在我前面的一个小朋友也害怕不敢下水，教练抓起他就扔水里了。
接下来教练的眼睛直勾勾地看向了我，为了不重蹈之前小朋友“悲惨”的命运，我自己慢慢地挪下水。可我的脚刚往水里一伸，一股冰冰凉的感觉就涌遍全身。
教练让我们先用手扶着岸边，深吸一口气，把头闷到水里去，这样一直重复。我做的很标准，不像别的同学一样，闷下去要呛好几口水。
慢慢的，我的胆子大了起来，也习惯了在水里游荡的感觉。接下来的几天，教练又教我们腿上的动作，再教手上的动作，最后让我们手脚配合游起来。
一开始，我记着用手划水就忘了蹬腿，想着蹬腿又忘了手部动作，看着别人在泳池里来去自如，我心里真着急。可是越急越不行，反而又喝了好几口水。教练给我做示范，让我慢慢来。我深吸一口气，脑子里面想了一遍动作顺序，终于成功地游了一小段。
经过坚持不懈的练习，我游得越来越好，蛙泳速度还能超过其他人自由泳的速度。我现在的目标是，不仅要把蛙泳练得更熟练，还要学会其它的泳姿。我坚信，只要想学，敢学，勤于练习，没有什么学不会的！
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游泳教程 第6篇
今天要参加“小飞鱼”游泳比赛，我6：00多就起床了，走到赛场时正好8点半。
我去签完到在大厅转了转，看见一张桌子，桌子上有好几个奖杯，有冠军的大奖，还有亚军的中奖，还有季军的小奖。闫琳茜说她想当季军，禹焱说她想当冠军，我说我想当亚军，妈妈说：你当什么军都行，只要是军就可以，只怕你是什么军都当不了。这时候老师让我们出去在门口排队，讲比赛规则。
9点半我们准时开始比赛，我去给闫丙旭喊加油加油，结果他还是靠边停了，取消了参赛资格。一会儿老师让女生过去，我有点害怕，心想是不是该我了，结果老师还是让男生继续。
又等一会，教练在喊我的名字，我赶紧跑了过去，在第6赛道，也是最靠边儿的那条道，我赶快脱了鞋，戴上泳镜，调整好我的心跳，口哨响了，我直接跳到了水里，一口气游了很远，感觉我已经很累了，我很想停一下歇歇又怕取消参赛资格，可是我实在累的不行了，我游的时候看见一个老师正在跟着我计时，怎么办呢？
坚持游完以后，我在我组是倒数第二，我自己在那难过了半天，闫琳莤问我怎么啦？我说没事，禹焱、还有刘可欣也问我。我跑到妈妈身边，眼泪止不住的流了出来，妈妈安慰我说：别难过了，拿奖不拿奖不要在意，重在参与。比赛一直到11点，完了后老师让我们到门口集合，我害怕，我想肯定没我的奖品，我游的那么不好，结果有参与奖，我得了一个蓝色上衣的小龙猫，我感觉不好看，我又把它换成了胡萝卜，眯着眼睛，眼都笑没了，还有一个圆圆的小鼻子呢，可爱极了！
然后老师又给我发了一张证书，还有200元的健康基金。冠军是一个行李箱和1000块钱的健康基金，还有一个奖杯和证书，亚军是一个滑板，还有一个奖杯和证书和800元的健康基金。季军是一个篮球，一个奖杯和证书还有500元的健康基金。我好难过呀，我现在还在想，要是我能拿到一种，那该多好呀！
最后我看到亚军、季军、冠军都剩了一个奖杯，心想要能给我一个就好了。这时闫琳茜说她要办卡，我妈妈跟我说：你看咱要这200块钱卡也没有用，要不给她们吧，她们放在一起可以省600块钱。我跟妈妈说：我也想办，咱办个卡呗，妈妈说不中啊，那得几千呢，还得掏很多钱。回家后我撅着个嘴，黑着个脸，姐姐问我咋啦？没得到奖品呀？我说不是。这个时候我双手一举，姐姐惊奇的说：呀！胡萝卜，娃娃还有证书，200块钱的健康基金，这是干啥的呀？
可是没拿到奖品，到现在我还是有点伤心啊！
每到夏季的时候，我都会有一个愿望：那就是去游泳馆游泳。今天，我和哥哥在爸爸的带领下来到了儿童乐园的游泳池，买了三张票进入了游泳馆。
我们换上泳装走出更衣室，一阵轻风带着水珠迎面扑来，我顿时感到清凉布满全身，我们迫不及待地来到了池边，哥哥趁我不注意推了我一把，我“扑通”一声落在了水里，池子里顿时溅起一朵巨大的水花，哥哥也脚下一滑落入了水里，真是“害人害己”呀！
我站在水里，等哥哥站起来时，我猛地向哥哥泼起了水，就这样一场激烈的水仗开始了。经过我的“精准”计算发现滑梯上的巨形水桶每隔一分钟倒一次水，我便故意把哥哥引到水桶下面，心里默默地数着：“五、四、三、二、一！”哥哥刚想泼水，便被这突如其来的大水冲得连泳帽都掉了。
我们在浅水区玩烦了，就去了深水区，只听到“扑通、扑通”两声，水面上出现了两朵美丽的水花。深水区里洋溢着欢乐的笑声，我和哥哥带上泳镜，要比一比谁游得快，比赛当中虽然我用的是“蛙泳”，哥哥用的是“自由泳”，但我们依旧比赛得很起劲，一开始我游在前面，哥哥游在后面，不一会儿哥哥超过了我，但我没有放弃，紧追不舍，就在紧急关头我们同时到了终点。
时间过得真快呀，快乐的一天就这样过去了，我和哥哥换上衣服回家了。
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游泳教程 第7篇
今天，烈日当空，天气特别炎热，正是游泳的好时机。下午我和妈妈便决定去游泳馆畅快地游个泳。
来到游泳馆的前台，我和妈妈每人领了一个号码，就去更衣室换泳装。我立马换好合身的泳裤，戴好漂亮的泳镜和泳帽，然后走向游泳池。放眼一看：泳池里的人可真多啊！我再看着妈妈的体型担心道：“妈妈，你这么重会不会沉下去呀？”妈妈却笑嘻嘻的，连忙摆手说：“不会的，不会的，肥肉会把我浮起来的。”我半信半疑。
简单热完身，我们便要下水了。起初，我还不太敢，只是小心翼翼地伸出脚碰碰水面。刚一触及就缩了回去，看着蓝蓝的池水，我不禁打起了退堂鼓。一旁的妈妈见状，温柔地鼓励我：“万事开头难，但一定勇敢地试一试，才会知道最终结果，不是吗？”我大胆地整个身子融入水中，适应了池水的温度，便先就像只小青蛙，两脚一蹬，双手左右滑动，游得可快啦；
妈妈游泳时像只乌龟慢吞吞的，我一下子就追上她了。接着我改换了一个泳道，调整方向，身体笔直，我吸足一口气，把头埋入水中，双手双脚协调奋进，直到快没气时，我才钻出水面，回头一看，哇！我已经游了十米了。身后的妈妈看到我这一成绩，直竖起大拇指，大大夸赞我一番。我听了心里美滋滋的，游得更带劲了。
我们游了一圈又一圈，才恋恋不舍地离开了游泳馆。
啊，今天游泳真快乐呀！
假期里，我和爷爷几乎天天去我们学校的游泳池游泳。我换好泳裤，做好热身运动就大步流星地走上跳水台，“扑通”一声潜入水中。当你再次看到我时，我已经在泳池中间冒出头来。每次游泳，我都能从浅水区到深水区游四个来回也不休息。
可你们知道吗？我开始学游泳时，妈妈帮我报了一个游泳班，我说什么也不肯去，还是在老妈连拉带拽下没办法“逼上梁山”的。
当我第一次站在泳池边的时候，看到游泳池里的水晃来晃去的，我只感到一阵阵头晕，可是教练才不管，叫大家都下水。排在我前面的一个小朋友也害怕不敢下水，教练抓起他就扔水里了。
接下来教练的眼睛直勾勾地看向了我，为了不重蹈之前小朋友“悲惨”的命运，我自己慢慢地挪下水。可我的脚刚往水里一伸，一股冰冰凉的感觉就涌遍全身。
教练让我们先用手扶着岸边，深吸一口气，把头闷到水里去，这样一直重复。我做的很标准，不像别的同学一样，闷下去要呛好几口水。
慢慢的，我的胆子大了起来，也习惯了在水里游荡的感觉。接下来的几天，教练又教我们腿上的动作，再教手上的动作，最后让我们手脚配合游起来。
一开始，我记着用手划水就忘了蹬腿，想着蹬腿又忘了手部动作，看着别人在泳池里来去自如，我心里真着急。可是越急越不行，反而又喝了好几口水。教练给我做示范，让我慢慢来。我深吸一口气，脑子里面想了一遍动作顺序，终于成功地游了一小段。
经过坚持不懈的练习，我游得越来越好，蛙泳速度还能超过其他人自由泳的速度。我现在的目标是，不仅要把蛙泳练得更熟练，还要学会其它的泳姿。我坚信，只要想学，敢学，勤于练习，没有什么学不会的！
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游泳教程 第8篇
炎炎夏日，谁都不想要在太阳底下暴晒，出去运动的最好选择就是去游泳了。
穿戴好泳衣泳帽后，我迫不及待地走向泳池，往下一跳，激起一圈又一圈的涟漪。涟漪就好像声波一样，一圈又一圈地荡开，还是凸出的，很是有趣！跳下去时，当然还少不了激起的浪花啦！浪花是扁扁的，长长的，宛若一条湛蓝色的丝带在空中飞舞着，美极了！
跳下去之后，一种清凉的感觉传遍我的全身，就好像远离了那酷热的夏天，取而代之的是那凉爽的秋天。再把头潜入到蓝蓝的水底，仿佛就像置身于大海中一样。而泳池中其余的人都好像一条条花花绿绿的鱼儿在水中遨游着，还时不时地和对面的“鱼同伴”嬉戏玩耍了起来。水就像一块冰似的凉凉的，能赶走夏日的炎热，水就像蓝天那般纯净，那般湛蓝，水就像生命的泉水那般源源不断地从池底拱出……
游泳的时候，我好像鱼儿一般，如鱼得水，在水中快活自在地游来游去，时不时地变换着泳姿，一会儿蛙泳，一会儿自由泳，还不快哉！我还在水中时不时地吐几个小泡泡。那些小泡泡串在一起，如同一个个从吐泡机中吹出来的小泡泡似的。我吐着泡泡，觉得十分好玩，便又吐出来一连串的泡泡，泡泡滑过我的脸颊，感觉像是有千万只小爪爪在挠痒痒。蛙泳的时候，我还会把脚掌张开得大大的，蹬腿的时候，“嗖”的一下就蹿了出去，宛若离弦之箭，再把划开的脚收回来，就像青蛙跳过水面时，飞向另一片叶子时所收起的脚一样。现在你可以感觉到在水中是多么的有趣吧！
我喜欢水！我也喜欢游泳！
暑假，我又一次走进了游泳池，感觉百般亲切，思绪万千。在这里，有悲有喜……见证了我的成长。一年级，我因胆小而落荒逃离；
二年级，因金海豚培训，我克服恐惧，学会了打腿和划手，虽成绩有限，但收获满满，开始喜欢上了游泳；
三年级，我成功学会了蛙泳；
四年级，我强化了蛙泳，顺利跟深水区“见面”了。今年，我将继续学习自由泳。可还没有学会蛙泳转身。在我强烈地要求之下，倪教练打算教我们如何蛙泳转身。哇！太棒了，说不定到时我能像游泳运动员一样顺利游完100呢！想想都说不出的兴奋。
来到深水区，倪教练给我们做了一个示范，可我们这五只呆头呆脑的“小乌龟”，傻傻地还是不知道干嘛，只好再请他示范一遍。“咕——咚——”示范又是一眨眼结束了。“怎么，这就结束了？我好像还是没有看清楚啊！千万不要叫我，菩萨保佑，不要叫我。”我心里默念着。这时，耳边响起了：“高宁雨，你第一个，来试一下！”我胆怯地转过头，看见倪教练不容置疑的表情，傻傻地问：“是我吗？”“当然喽。”我做了个鬼脸，小声答道：“不高兴。”“快去！”倪教练伸手一推，顺势就把我踢下了水。“好吧，认栽，试试吧！”我心里嘀咕道。“换气，手推一把，脚蹬一下，左转，划一下水，嗯，很好。”倪教练说着口令，我跟着做，很自然地完成了蛙泳转身。倪教练高兴地拍了手，大声说：“高宁雨是我们这一班第一个学会蛙泳转身的，恭喜。”听罢，我大喊一声“耶”，跳了起来，蹦出水面，顿时水花四溅，那水花声仿佛也在为我鼓掌呢！“赶紧去游个300米，把转身练练熟。”倪教练发话了，小的不敢违抗，赶紧游。“好像也没什么难的，比想象中简单不少嘛！”我心里想着，回头望了望同伴们，投去自信的目光，顺势送给了他们一个加油的手势，便开始了自己的练习。
接着，同伴们在教练地“逼迫”下，纷纷学会了蛙泳转身。嘿，蛙泳转身真不错，一口气100米，速度快了不少，不用再停顿下来，要多爽有多爽。你瞧，300米游三次就够了。这样我就能追上徐童周了。那可是一个前所未有的突破呀！
蛙泳转身这一节课，让我发现，其实任何事情都没有想的那么可怕，只要勇敢地去尝试一下，相信自己，说不定就能成功。回想一年级的时候为什么要怕水呢？真有点可笑。现在我可是水里一条灵活的小鱼了！
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游泳教程 第9篇
每到夏天，常听哥哥姐姐们说游泳太好学了，我的心总是痒痒的。听说妈妈给我报了一个游泳班，我高兴的不得了!
终于到了学游泳的那一天，我兴高采烈地穿上妈妈新给我买的红色带花纹的游泳衣，赶紧跑到游泳馆里，蹦蹦跳跳地说：“太好了!太好了，我可以学游泳了!”
到了练习的时间，教练跑到我们面前说：“大家好，我是你们的教练，我们先来做一下准备活动。”我们跟着教练做运动，刚开始练习憋气，看看谁憋气时间最长，教练说：“大家做得都非常好!”这时我心想：这太简单了，我一定做的比他们好。可没想到还没到一分钟，我就已经像泄了气皮球早早的“没了气”。
憋气学完后开始学习下水游了，我这次又想：这个更简单了!没等教练说跳，扑通一声我就跳进水里，没游几下我拼命乱抓，喝了几口水就差喊：救命了!教练忙把我抱到岸上，狠狠训斥我一顿。然后告诉我正确的游泳姿势，这时我才意识到学游泳没那麽简单。渐渐地我也开始虚心起来。我把教练说的每一句话，都记在脑子里了。下到水里，我认真动按照教练说的做，不一会，我慢慢地能在水里游几下了。教练夸我做得不错，我听了可高兴了。
就这样经过我的努力，我终于学会了游泳。它还懂得了，有些事虽然看起来很简单，但是你不认真去做，你就不会成功!
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